Séance de yoga

Avec
Carine
Proposé par
Confiance Détente

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Pourquoi vous allez adorer ?

  • La séance de Yoga est adaptée au moment de la journée
  • Avec une pratique régulière vous ressentirez les bénéfices rapidement

L'essentiel

  • 15 personnes max
  • 1 Heures
Description

Programme

Il vous suffit de pratiquer le Hatha yoga avec une certaine régularité, même quelques heures pour ressentir ses nombreux bienfaits.
Carine vous fera découvrir ce yoga traditionnel qui comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Vous serez surpris de constater certains changements parmi les plus connus : sommeil amélioré, plus d'énergie, perte de poids, développement musculaire, digestion stimulée et augmentation de la concentration.
La séance du matin (avant le petit déjeuner) est consacrée aux postures énergisantes et fortifiantes qui vous aideront à affronter votre journée. La séance en début de soirée porte sur les postures relaxantes, apaisantes qui favorisent le recentrage sur soi et vous aideront à vous libérer des tensions accumulées pendant la journée.

Lundi de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 à SYNACTIV SANTE, 14 rue de Dupleix
Mardi de 7h à 8h au Centre Anima Gym, 31 rue de Maubeuge (en fond de cour); de 10h à 11h et de 20h15 à 21h15 à Confiance détente et bien-être, 7 bis rue Decrès
Mercredi 8h45 à 10h à SYNACTIV SANTE
Jeudi de 8h à 9h au Centre Anima Gym et de 18h15 à 19h30 à Synactiv santé
Vendredi de 7h à 8h au Centre Anima Gym et de 20h à 21h à l'espace villa d'Orléans, 3 villa d'Orléans
Samedi de 8h à 9h au Centre Anima Gym

Le petit plus

Ne mangez rien une heure avant la séance pour profiter au mieux des bienfaits du Yoga, soyez dans un bon état d’esprit : vous allez prendre soin de vous pendant cette heure, alors détendez-vous et profitez. Carine est aussi praticienne en massage Bien-être
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Un vestiaire est à votre disposition, le reste est fourni
À prévoir : Une serviette propre, des vêtements amples et confortables et une bouteille d’eau
Contre-indication à la pratique : Aucune
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
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Il vous suffit de pratiquer le Hatha yoga avec une certaine régularité, même quelques heures pour ressentir ses nombreux bienfaits.
Carine vous fera découvrir ce yoga traditionnel qui comporte la pratique de postures, d’exercices respiratoires et une approche de la méditation. Vous serez surpris de constater certains changements parmi les plus connus : sommeil amélioré, plus d'énergie, perte de poids, développement musculaire, digestion stimulée et augmentation de la concentration.
La séance du matin (avant le petit déjeuner) est consacrée aux postures énergisantes et fortifiantes qui vous aideront à affronter votre journée. La séance en début de soirée porte sur les postures relaxantes, apaisantes qui favorisent le recentrage sur soi et vous aideront à vous libérer des tensions accumulées pendant la journée.

Lundi de 17h à 18h et de 18h15 à 19h15 à SYNACTIV SANTE, 14 rue de Dupleix
Mardi de 7h à 8h au Centre Anima Gym, 31 rue de Maubeuge (en fond de cour); de 10h à 11h et de 20h15 à 21h15 à Confiance détente et bien-être, 7 bis rue Decrès
Mercredi 8h45 à 10h à SYNACTIV SANTE
Jeudi de 8h à 9h au Centre Anima Gym et de 18h15 à 19h30 à Synactiv santé
Vendredi de 7h à 8h au Centre Anima Gym et de 20h à 21h à l'espace villa d'Orléans, 3 villa d'Orléans
Samedi de 8h à 9h au Centre Anima Gym

Le petit plus

Ne mangez rien une heure avant la séance pour profiter au mieux des bienfaits du Yoga, soyez dans un bon état d’esprit : vous allez prendre soin de vous pendant cette heure, alors détendez-vous et profitez. Carine est aussi praticienne en massage Bien-être
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Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Un vestiaire est à votre disposition, le reste est fourni
À prévoir : Une serviette propre, des vêtements amples et confortables et une bouteille d’eau
Contre-indication à la pratique : Aucune
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