Randonnée Sophrologie

Avec
Françoise
Proposé par
Sophro Attitude

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10,00 €
Avec Françoise
Proposé par Sophro Attitude

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Pourquoi vous allez adorer ?

  • Un cadre propice à la détente et à la relaxation
  • L'originalité d'associer randonnée et sophrologie vous permet à la fois de vous ressourcer et vous détendre, mais aussi d'apprendre à être à l'écoute de votre corps
  • Françoise vous transmettra ses techniques pour vous relaxer et mieux vivre

L'essentiel

  • 10 personnes max
  • 2 Heures
Description

Programme

Pendant la séance, Françoise vous propose des promenades vivifiantes et conviviales, au cours desquelles vous pourrez vous initier à la sophrologie. La sophrologie vous permet de mieux vivre dans votre vie de tous les jours. Françoise vous donnera les clés pour gérer votre stress, vos angoisses, et surtout pour trouver un équilibre émotionnel. Pendant une heure et demie environ vous vous baladerez dans la nature, tout en mobilisant vos cinq sens (ouïe, odorat, toucher...). Cette balade ponctuée par des ateliers de sophrologie plus "traditionnels", vous permettra d'apprendre à bien respirer et à décompresser en pleine nature.

2h les jeudis impairs et les samedis pairs
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Difficile
À prévoir : Tenue décontractée, baskets ainsi qu'une serviette ou un tapis de sol pour s'allonger
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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Pendant la séance, Françoise vous propose des promenades vivifiantes et conviviales, au cours desquelles vous pourrez vous initier à la sophrologie. La sophrologie vous permet de mieux vivre dans votre vie de tous les jours. Françoise vous donnera les clés pour gérer votre stress, vos angoisses, et surtout pour trouver un équilibre émotionnel. Pendant une heure et demie environ vous vous baladerez dans la nature, tout en mobilisant vos cinq sens (ouïe, odorat, toucher...). Cette balade ponctuée par des ateliers de sophrologie plus "traditionnels", vous permettra d'apprendre à bien respirer et à décompresser en pleine nature.

2h les jeudis impairs et les samedis pairs
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Difficile
À prévoir : Tenue décontractée, baskets ainsi qu'une serviette ou un tapis de sol pour s'allonger
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Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
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