Marche nordique

Avec
Alessandra
Proposé par
Passer'elles

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Séance

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  • Découvrir Lille côté nature
  • Décompresser du stress de la semaine
  • Partager un moment de convivialité et de partage

L'essentiel

  • 15 personnes max
  • 1,5 Heures
  • Lille/France
Description

Programme

La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

INFOS PRATIQUES
Public : Adolescent Adulte Couple Amis
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Bâtons de marche nordique
À prévoir : Vêtements et chaussures de sport
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 48 h
Carte
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La marche nordique est une autre conception de la marche, beaucoup plus active.
Le principe est simple : il s’agit d’accentuer le mouvement naturel des bras pendant la marche et de propulser le corps vers l’avant à l’aide de deux bâtons qui permettent d’aller plus vite et plus loin. L’ensemble du corps entre en action et la dépense d’énergie est accrue.

INFOS PRATIQUES
Public : Adolescent Adulte Couple Amis
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Bâtons de marche nordique
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