CXWORX ( Abdos fessiers )

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Damien
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Pole training

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  • De gros résultats en 30 min
  • Une nouveauté : essayer c'est l'adopter
  • Un coach pour 10 pers pour un accompagnement de taille

L'essentiel

  • 10 personnes max
  • 0,5 Heures
Description

Programme

Ce cours d'abdos/fessiers , nouvelle génération est focalisé sur les chaînes musculaires qui connectent le haut et le bas du corps, le Cx Worx renforce et tonifie les abdominaux, ainsi que les fessiers. Il améliore également la force fonctionnelle, notamment la mobilité et l’équilibre, contribuant à prévenir les blessures. A la fois rapide et intense, cet entraînement met le corps et le mental au défi, tout en incitant à s’aventurer hors de sa zone de confort. Enfin, il permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps !

30 min le lundi et le vendredi de 9h15 à 9h45 et le mardi de 12h15 à 12h45
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte Couple Famille Amis
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Difficile
C'est inclus : Tout le matériel nécessaire à la pratique
À prévoir : Tenue de sport et baskets
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
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Ce cours d'abdos/fessiers , nouvelle génération est focalisé sur les chaînes musculaires qui connectent le haut et le bas du corps, le Cx Worx renforce et tonifie les abdominaux, ainsi que les fessiers. Il améliore également la force fonctionnelle, notamment la mobilité et l’équilibre, contribuant à prévenir les blessures. A la fois rapide et intense, cet entraînement met le corps et le mental au défi, tout en incitant à s’aventurer hors de sa zone de confort. Enfin, il permet de brûler un maximum de calories en un minimum de temps !

30 min le lundi et le vendredi de 9h15 à 9h45 et le mardi de 12h15 à 12h45
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Public : Adulte Couple Famille Amis
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Difficile
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