Cross training Outdoor

Avec
Sylvain
Proposé par
Sylvain Gressier

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12,00 €
Avec Sylvain
Proposé par Sylvain Gressier

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Pourquoi vous allez adorer ?

  • Entraînement bénéfique
  • Entraînement convivial
  • Diversité des exercices

L'essentiel

  • 5 personnes max
  • 1,15 Heures
Description

Programme

Le cross training Outdoor est un entraînement très complet organisé sous forme de circuit et d'atelier. Les enchaînements d'exercices permettent d'augmenter l'endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Cette discipline prodigue une action globale sur le corps. Sylvain, votre coach sportif adaptera les exercices en fonction des capacités de chacun et sera garant de votre sécurité.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Matériel de fitness (exemple : sangles de suspension)
À prévoir : Vêtements de sport, chaussures de sport et bouteille d'eau
Contre-indication à la pratique : Problèmes cardio-vasculaires importants
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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Séance à l'unité
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Lieu de rdv : Intersection de la rue Solferino et de la rue d'Armentières à Lille (entrée de la Citadelle de Lille)
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Programme

Le cross training Outdoor est un entraînement très complet organisé sous forme de circuit et d'atelier. Les enchaînements d'exercices permettent d'augmenter l'endurance cardiovasculaire, mais aussi de renforcer et de tonifier tous les muscles du corps. Cette discipline prodigue une action globale sur le corps. Sylvain, votre coach sportif adaptera les exercices en fonction des capacités de chacun et sera garant de votre sécurité.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Matériel de fitness (exemple : sangles de suspension)
À prévoir : Vêtements de sport, chaussures de sport et bouteille d'eau
Contre-indication à la pratique : Problèmes cardio-vasculaires importants
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