Cours de Boxe Fitness

Avec
Anthonny
Proposé par
Vita Form

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Avec Anthonny
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Pourquoi vous allez adorer ?

  • C'est l'occasion de vous défouler et d'apprendre à vous défendre en vous amusant !

L'essentiel

  • 20 personnes max
  • 1 Heures
Description

Programme

Le cours de Boxe utilise les techniques pieds/poings efficaces. Le cours se déroule sur de la musique rythmée.
Le cours débute par quelques minutes d’échauffement pour préparer les articulations, ensuite vous allez enchaîner en exécutant des mouvements de self-défense et de sport de combat.
A la fin de la séance, retour au calme pour ramener le rythme cardiaque et des étirements au niveau des différents muscles.

INFOS PRATIQUES
Public : Adulte dès 16 ans
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Nous vous fournissons tout le matériel nécessaire à la pratique de la boxe fitness
À prévoir : Vêtement de sport (tee-shirt, short ou pantalon, basket, bouteille d'eau, serviette)
Contre-indication à la pratique : Assurez-vous auprès de votre médecin que vous êtes en mesure de pratiquer une activité sportive.
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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Séance 1h
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Programme

Le cours de Boxe utilise les techniques pieds/poings efficaces. Le cours se déroule sur de la musique rythmée.
Le cours débute par quelques minutes d’échauffement pour préparer les articulations, ensuite vous allez enchaîner en exécutant des mouvements de self-défense et de sport de combat.
A la fin de la séance, retour au calme pour ramener le rythme cardiaque et des étirements au niveau des différents muscles.

INFOS PRATIQUES
Public : Adulte dès 16 ans
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Nous vous fournissons tout le matériel nécessaire à la pratique de la boxe fitness
À prévoir : Vêtement de sport (tee-shirt, short ou pantalon, basket, bouteille d'eau, serviette)
Contre-indication à la pratique : Assurez-vous auprès de votre médecin que vous êtes en mesure de pratiquer une activité sportive.
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