coach sportif personnel (personal trainer)

Avec
Augustin
Proposé par
Jullion Augustin

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10,00 €
Avec Augustin
Proposé par Jullion Augustin

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Pourquoi vous allez adorer ?

  • Atteindre vos objectifs en préservant votre intégrité physique
  • Profiter de l'activité physique à votre niveau
  • Arriver à un bien être physique et mental

L'essentiel

  • 6 personnes max
  • 1h à 1h30 Heures
Description

Programme

Coaching sportif personnalisé en one to one ou en small group jusque 6 personnes. A votre domicile, votre lieu de travail ou en extérieur. En fonction de vos objectifs, caractéristiques morphologiques, anthropométriques, de santé, je met en place une programmation constituée de séances pour atteindre vos objectifs en respectant vos caractéristiques. Ces séances peuvent être constituées d'activité cardio (step, corde à sauter, échelle de rythme, running ...), d'exercices de renforcements des muscles profonds et des muscles plus superficiels, d'exercices posturaux, de différentes formes d'étirements et d'exercices issus de la préparation mentale.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : échelle de rythme, step, corde à sauter, TRX, haltères, Barre de musculation, balance board, ad wheel, swiss ball, forme roller, tapis de sol, haies, coupelles, elastiband, cardio fréquencemètre
Contre-indication à la pratique : Pathologies, maladies ou troubles contre indiqués pour la pratique sportive (suivre conseil du corps médical).
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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Coaching sportif personnalisé en one to one ou en small group jusque 6 personnes. A votre domicile, votre lieu de travail ou en extérieur. En fonction de vos objectifs, caractéristiques morphologiques, anthropométriques, de santé, je met en place une programmation constituée de séances pour atteindre vos objectifs en respectant vos caractéristiques. Ces séances peuvent être constituées d'activité cardio (step, corde à sauter, échelle de rythme, running ...), d'exercices de renforcements des muscles profonds et des muscles plus superficiels, d'exercices posturaux, de différentes formes d'étirements et d'exercices issus de la préparation mentale.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor Outdoor
Niveau : Facile
C'est inclus : échelle de rythme, step, corde à sauter, TRX, haltères, Barre de musculation, balance board, ad wheel, swiss ball, forme roller, tapis de sol, haies, coupelles, elastiband, cardio fréquencemètre
Contre-indication à la pratique : Pathologies, maladies ou troubles contre indiqués pour la pratique sportive (suivre conseil du corps médical).
Délai d'annulation : 24 h
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