Barre au sol douce

Avec
Karine
Proposé par
Paris Mambo
Professeure de salsa et danses latines adultes et enfant, et gérante de l'école de danse , toujours avec le sourire !

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18,00 €
Avec Karine
Proposé par Paris Mambo
Professeure de salsa et danses latines adultes et enfant, et gérante de l'école de danse , toujours avec le sourire !

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Pourquoi vous allez adorer ?

  • Elise la professeur fait attention à tout les élèves
  • cadre convivial
  • moment de détente

L'essentiel

  • 10 personnes max
  • 1 Heures
Description

Programme

Barre au sol c'est quoi ?
Il s'agit de mouvements inspirés des échauffements des danseurs classqiues, transposés au sol. Ils visent à tonifier les muscles et à assouplir les articulations en travaillant ouvertures et placements. Ils contribuent à affiner la silhouette et à corriger les mauvaises postures. C'est une discipline complète pour le corps. La barre au sol est même recommandée aux personnes souffrant de maux de dos ou de problèmes articulaires ou lymphatiques (jambes lourdes). Dans le travail au sol, nous sommes en décharge de poids donc, sans traumatisme pour les articulations.

Pour qui ?
Pour tout le monde sans conditions d'âge.

Les bienfaits ?
Souplesse et renforcement des muscles en profondeur
Amélioration de la posture du corps, solidifie et redresse le dos
Modélisation de la silhouette ( taille affinée, jambes fuselées)
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : tapis de sol
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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Description

Programme

Barre au sol c'est quoi ?
Il s'agit de mouvements inspirés des échauffements des danseurs classqiues, transposés au sol. Ils visent à tonifier les muscles et à assouplir les articulations en travaillant ouvertures et placements. Ils contribuent à affiner la silhouette et à corriger les mauvaises postures. C'est une discipline complète pour le corps. La barre au sol est même recommandée aux personnes souffrant de maux de dos ou de problèmes articulaires ou lymphatiques (jambes lourdes). Dans le travail au sol, nous sommes en décharge de poids donc, sans traumatisme pour les articulations.

Pour qui ?
Pour tout le monde sans conditions d'âge.

Les bienfaits ?
Souplesse et renforcement des muscles en profondeur
Amélioration de la posture du corps, solidifie et redresse le dos
Modélisation de la silhouette ( taille affinée, jambes fuselées)
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : tapis de sol
Délai d'annulation : 24 h
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