Gérer son stress avec le shiatsu

Avec
Caroline
Proposé par
Mouvement d'envol

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Séance

Pourquoi vous allez adorer ?

  • Un coach qualifié et expérimenté qui vous adaptera les exercices à vos besoins
  • Vous pourrez refaire les exercices chez vous et vous détendre dès que vous en sentez le besoin
  • Idéal pour retrouver votre sérénité

L'essentiel

  • 1 personnes max
  • 1 Heures
  • Sainghin-en-Mélantois/France
Description

Programme

Comment se passe une séance ?

Le shiatsu a la particularité de se donner au sol, sur un matelas ou un futon. Vous êtes confortablement allongé(s) sur le ventre ou le dos, tout habillé. Je vous recommande d'ailleurs de porter des vêtements amples, pull et pantalon (en coton ou lin de préférence) afin de pouvoir respirer en toute liberté.

En adoptant des postures adéquates et en respirant librement, j'agis par pressions des pouces, ou des paumes, ou par des étirements, sur différentes parties de votre corps le long des méridiens d'acupuncture.
C'est ainsi que le réseau énergétique de votre corps retrouve de la fluidité.

Choisir une séance
Je vous propose deux types de séance :

- Une séance d'une heure où je m'attache à dénouer les tensions qui sont souvent localisées sur le dos et les épaules. En fonction des besoins de chacun, je travaille ensuite sur les méridiens où j'ai senti vos tensions ou blocages ; cela peut être les jambes, ou les pieds, ou les bras, les mains, le cou, le visage...
Lorsqu'il y a un problème de tensions précis à évacuer, du stress longtemps contenu, une seule séance sera rarement suffisante, et il est mieux de se revoir plusieurs fois de façon rapprochée, en séances d'une heure.
Dans ces cas-là, je vous oriente vers ce qui me semble le plus approprié pour vous, jusqu'à ce que vous sentiez de vous-même les moments où vous avez besoin d'un shiatsu.
Si vous voulez ensuite maintenir la fluidité d'énergie que vous aurez retrouvée, les séances d'entretien se font tous les mois, plus ou moins, cela dépend de chacun et de ce qu'il a vécu. Pour certains, un shiatsu régulier est une hygiène de vie.

-Une séance d'une heure et demie. Après un travail minutieux sur le dos et les épaules, je poursuis sur les différentes parties du corps, à savoir les jambes et les pieds, les bras et les mains, le cou et enfin le visage.
Ce shiatsu très complet est un réel moment de détente et de bien-être, un vrai cadeau que l'on s'offre à soi-même... ou à quelqu'un qu'on aime !

Tarifs
Séance d’une heure : 72 euros.
Séance d’une heure et demie : 106 euros.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Tapis de sol
À prévoir : Vêtements souples, couverture et coussin
Délai d'annulation : 24 h
Délai d'annulation par l'organisateur : 24 h
Carte
Note et avis

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SHIATSU
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Le shiatsu a la particularité de se donner au sol, sur un matelas ou un futon. Vous êtes confortablement allongé(s) sur le ventre ou le dos, tout habillé. Je vous recommande d'ailleurs de porter des vêtements amples, pull et pantalon (en coton ou lin de préférence) afin de pouvoir respirer en toute liberté.

En adoptant des postures adéquates et en respirant librement, j'agis par pressions des pouces, ou des paumes, ou par des étirements, sur différentes parties de votre corps le long des méridiens d'acupuncture.
C'est ainsi que le réseau énergétique de votre corps retrouve de la fluidité.

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- Une séance d'une heure où je m'attache à dénouer les tensions qui sont souvent localisées sur le dos et les épaules. En fonction des besoins de chacun, je travaille ensuite sur les méridiens où j'ai senti vos tensions ou blocages ; cela peut être les jambes, ou les pieds, ou les bras, les mains, le cou, le visage...
Lorsqu'il y a un problème de tensions précis à évacuer, du stress longtemps contenu, une seule séance sera rarement suffisante, et il est mieux de se revoir plusieurs fois de façon rapprochée, en séances d'une heure.
Dans ces cas-là, je vous oriente vers ce qui me semble le plus approprié pour vous, jusqu'à ce que vous sentiez de vous-même les moments où vous avez besoin d'un shiatsu.
Si vous voulez ensuite maintenir la fluidité d'énergie que vous aurez retrouvée, les séances d'entretien se font tous les mois, plus ou moins, cela dépend de chacun et de ce qu'il a vécu. Pour certains, un shiatsu régulier est une hygiène de vie.

-Une séance d'une heure et demie. Après un travail minutieux sur le dos et les épaules, je poursuis sur les différentes parties du corps, à savoir les jambes et les pieds, les bras et les mains, le cou et enfin le visage.
Ce shiatsu très complet est un réel moment de détente et de bien-être, un vrai cadeau que l'on s'offre à soi-même... ou à quelqu'un qu'on aime !

Tarifs
Séance d’une heure : 72 euros.
Séance d’une heure et demie : 106 euros.
INFOS PRATIQUES
Public : Adulte
L'activité se pratique : Indoor
Niveau : Facile
C'est inclus : Tapis de sol
À prévoir : Vêtements souples, couverture et coussin
Délai d'annulation : 24 h
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